고관절은 우리 몸에서 두 번째로 큰 관절입니다.
고관절에 문제가 생기면 통증은 물론, 골반뼈 통증으로 인해 보행에도 어려움을 겪게 되어 일상생활에 큰 지장을 초래하게 됩니다.
오늘은 안산에이스병원 관절센터 장진영 원장과 함께 골반뼈통증을 일으키는 고관절의 나쁜 자세에 대해 알아보도록 하겠습니다.
골반뼈통증을 일으키는 질환은 무엇인가요?
골반뼈 통증을 유발하는 질병은 다양합니다.
대표적인 질환으로는 퇴행성 고관절 관절염, 대퇴골두 무혈성 괴사 등이 있습니다.
퇴행성 고관절염은 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 퇴행성 질환으로 주로 중년 이후에 발생한다.
최근에는 비만과 하이힐의 영향으로 젊은층에서 발병률이 증가하고 있다.
증상으로는 골반뼈 통증과 염증으로 인한 고열 등이 있습니다.
한편, 대퇴골두 무혈성 괴사는 중년 남성에게 많이 발생하는 질환이다.
대퇴골두 부분의 혈액순환이 원활하지 않아 뼈조직이 괴사되어 붕괴되는 질환입니다.
대표적인 증상으로는 사타구니 통증, 책상다리나 쪼그려 앉기 등의 자세가 곤란해지는 등이 있습니다.
안산에이스병원 관절센터 장진영 원장
골반뼈통증에 대한 나쁜 생활습관
첫째, 과도한 운동은 골반 뼈에 부담을 주고 연골을 마모시킵니다.
둘째, 다리를 꼬고 앉는 자세는 체중을 골반 안쪽으로 이동시켜 좌우 불균형을 초래하게 되어 고관절에 좋지 않습니다.
쪼그리고 앉는 것도 연골을 손상시키고 골반 뼈 통증을 유발할 수 있습니다.
셋째, 하이힐 등 굽이 높은 신발은 골반이 앞으로 회전함에 따라 골반뼈에 부정적인 영향을 미친다.
넷째, 체중 증가는 고관절에 가해지는 압력을 증가시켜 퇴행성관절염을 악화시킨다.
다섯째, 과도한 음주와 스테로이드 사용은 대퇴골두 무혈성 괴사를 유발할 수 있다.
오늘은 골반뼈 통증에 대한 나쁜 자세에 대해 알아봤습니다.
장진영 원장은 골반뼈 통증을 예방하기 위해서는 고관절 통증을 유발하는 자세와 활동을 줄이는 것이 가장 좋다고 말하며, 책상다리를 하는 등 다리를 꼬고 앉는 습관을 주의하라고 조언했다.
다리를 비틀는 모든 움직임. 또 수영이나 걷기 등 규칙적인 운동을 하면 골반뼈 통증 예방에 도움이 된다고 조언했다.
안산에이스병원에서는 고관절 질환이 의심되는 경우 엑스레이, MRI 등을 통해 정확한 검사를 실시한 후, 증상의 원인과 중증도에 따라 염증과 통증을 감소시키는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료를 시행하고 있습니다.
통증을 개선합니다.
. 다만, 증상이 심할 경우에는 수술적 치료를 고려해야 할 수도 있으므로, 증상이 있을 때 최대한 빨리 병원에 내원하셔서 정밀한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
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