안녕하세요. ^^7살 외동아들을 키우고 있는 쥬비예요.지난번 우연히 양육태도 검사를 하고 난 뒤검사가 생각보다 중요하구나 엄마와 아이를 위한 객관적인 평가가 가능하다는 걸 느끼고 난 뒤셀프로 할 수 있다면 더 편리하겠다 싶었거든요.아무래도 매번 전문가와 상담하는 건 시간과 비용이 만만치 않기 때문이죠.그래서 온라인으로 전문기관에서 평가를 받아보는 것도 너무 좋을 것 같아망설이지 않고 신청해 보았어요. ㅎㅎㅎ
맘스심리검사에 부모자녀 온라인 심리검사로 다양한 검사를 해볼 수 있는데요.- 양육태도와 양육유형검사- 산전후 우울증 검사- 양육스트레스와 대처전략- 영유아발달검사 (~24개월)- 영유아발달검사 (~48개월)- 유아발달검사- 유아다중지능검사- 유아자아개념검사- 유아성격검사- 미취학아동 적응도 검사- 학교생활적응 검사그중에서 저는 지난번 양육태도는 해봤고산전후는 아니고 해서 3번째 항목인 양육스트레스와 대처전략 검사를 해보기로 했어요.나중에 기회가 된다면 유아다중지능검사랑 성격검사도 해보고 싶어지네요 ㅎㅎㅎ
양육스트레스와 대처전략
부모의 양육 스트레스 정도를 살펴보고, 효과적인 스트레스 관리 방안을 모색한다고 해요.최근에 아이랑 코로나로 집에 붙어있다 보니 양육 스트레스가 많이 커진 것 같기도 하고또 아이가 예비 초등인 7살이 되었는데약간 늦된 아이다 보니(12월생…) 또래보다 조금씩 느린 부분들에 대한 걱정이 커져있는 상태였거든요 ㅜㅜ그래서 내가 힘들고 스트레스 받는 게 아이 때문인지 아니면 내가 너무 예민한 건지복합적으로 궁금해서 신청해서 테스트해보기로 했어요. ^^
생각보다 질문들이 많아서 시간이 좀 걸렸던 것 같아요.검사를 하면서 내 스스로 생각해 봤을 때 아이보다는 나 자신의 불안과 예민함이 더 크지 않았나느껴지더라고요.그래도 결과는 어떻게 나올지 모르니, 검사 완료 후 3-4일 정도 지나니 집에 우편이 하나 도착했답니다.
열어보니 제 이름과 나이 검사 일자 등이 적혀있는 검사 결과지가 나왔어요.이렇게 막상 도착하니 두근두근하더라고요.과연 나의 양육 스트레스 정도는 어느 정도일까?
먼저 검사 결과를 읽기 전에, 확인해야 할 내용이 공지되어 있고본 검사는 양육 스트레스 정도를 살펴보고 스트레스 관리를 위한 방안을 모색하기 위한 검사라고 해요.양육 과정은 육체적, 정신적 에너지를 많이 요구하기 때문에 필연적으로 스트레스를 유발하기 때문이죠.부모의 양육 스트레스는 부모 자신뿐만 아니라 자녀들의 인지, 정서, 행동발달에도 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
따라서 부모는 스트레스를 잘 관리해야 하고 효율적으로 방안을 모색해야 해요. 먼저 아동 특성, 부모 특성으로 살펴보고개인적인 대처 자원과 환경적인 대처 자원양육 스트레스 대처 전략으로 ‘적극적 대처, 정서적 진정, 긍정적 해석 / 비교, 자기비판, 사회적 지지, 주의 전환’으로 알아보았어요.음 우선 결과지를 살펴보니저의 스트레스 원인이 아이 때문은 아니었더라고요?뭐지? 싶었지만 그러고 보면 제가 아이의 같은 행동에도 어쩔 땐 기분 좋게 받아주고 어쩔 땐 안 받아주고저의 문제였지 않나 싶기도 했거든요.대부분 평균이었지만그래도 조금 평균보다 살짝 아래인 건 신체적 자원!
제가 아이를 낳고 키우면서 정말 안 아픈 곳이 없이 병원을 툭하면 가야 할 정도로 가지각색으로 아프거든요 ㅜㅜ그러다 보니 아이를 낳고 내 몸이 많이 약해지고 망가졌구나 생각이 많아서 신체적 자원이 조금 부족하게 나왔고요.긍정적 비교 해석도 조금 부족한 게저는 긍정보다는 부정에 가까운 사람이고 상상도 최악의 상상까지 고려하는 게 마음이 편한 스타일이라부정적인 생각을 한도 끝도 없이 하는 경향이 있기 때문인 것 같아요. 양육 스트레스 총평양육 스트레스가 전반적으로 낮은 수준 아 뭐지 그동안 왜 나는 힘들고 또 힘들어했던 걸까 그래도 낮은 수준이라는 결과를 받게 되니 기분은 좋더라고요.아마 스트레스가 높다, 본인과 아동 둘 다 때문이다 결과였다면저는 한층 더 우울모드였을지도 몰라요.저 혼자 지레짐작하면서 생각하면서 우울해하고 스트레스받아 하는 것보단이렇게 객관적인 검사로 결과를 받고 나니한 층 더 나와 아이에 대한 이해도가 높아지고 앞으로 좀 더 자신감 있게 소신 있게 양육을 해야겠다고 다짐하게 되었어요.저와 같이 귀가 얇고 줏대가 없는 분들 꼭 검사라도 받아서 양육에 도움이 되시길 바라봅니다.
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