참치 마요 주먹밥 만드는 법 김 주먹밥 만드는 법 참치 주먹밥 만드는 법 참치 마요 주먹밥 만드는 법
김밥이 너무 먹고 싶었는데… 아침 일찍 배달 재료를 다 받았는데… 오늘은 가족들이 다 늦을 거라고 해서 혼자 밥을 해드릴 수가 없어서.. 간단하게 참치마늘주먹밥을 만들어서 혼자 맛있게 먹었어요~~
눅눅해지는 것을 방지하기 위해 참치를 눌러 기름을 최대한 제거했습니다.
. 눅눅해지지 않도록 잘게 썬 단무지와 매콤한 청양고추를 넣고 김가루를 넣고 마요네즈, 설탕을 넣었습니다.
, 레몬즙을 넣고 잘 섞어 한 입 크기의 공을 만듭니다.
만들기만 하면 끝!
간단한 식사나 도시락 메뉴로도 너무 좋으니까 빨리 만들어 봐야겠어요~
-1인분 – 밥 1공기(210g) 참치캔/100g 김밥 1캔 단무지 1.5줄 풋고추 1/2 김가루 또는 김 1/2 마요네즈 10g 설탕 2.5Ts 레몬즙 1/3ts 1 /파마산치즈가루 3ts 후추 1/2Ts 소금 한꼬집* 토핑용 *체다치즈 1~2장 (1ts=5ml, 1Ts=15ml 계량스푼)
1. 참치 기름을 제거한다
참치캔을 체에 넣어 재료와 기름을 분리해 주세요. 꾹 눌러 기름을 최대한 제거해주세요. 2. 단무지와 청양고추를 잘게 썬다
단무지와 청양고추를 잘게 썰어주세요3. 김가루 준비하기 양념한 김을 위생봉투에 넣고 손으로 비벼서 잘게 부숴주세요. 시중에서 판매하는 김 트레이를 이용해 김가루를 준비하실 수도 있어요!
4. 섞기 : 그릇에 따뜻한 밥 한 그릇을 담고 그 위에 단무지, 청양고추, 미역참치살, 마요네즈 2.5큰술, 설탕 1/3작은술, 레몬즙 1/3작은술, 파마산치즈가루 1/2큰술을 올려주세요 , 후추 적당량. 추가하고 잘 섞는다.
필요한 경우 소금을 추가하십시오. 5. 동그란 모양 만들기 밥을 한입 크기로 떠서 동그란 모양으로 만들어주세요6. 완성된 접시에 체다치즈를 조금 올리고 쿠키커터로 그 위에 올려줬어요. 치즈를 많이 추가할수록 맛있고, 비주얼도 더 좋아져서 늘 위에 얹어 먹곤 합니다.
조카들과 함께 먹을 때에는 청양고추 대신 야채후레이크로 만들어 먹습니다.
오늘은 혼자 먹기로해서 매콤달콤한 음식을 추가해서 먹었더니 더 맛있더라구요!
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미역과 미역가루, 단무지의 조합이 일품이었습니다.
한입에 먹기 좋기 때문에 아침 메뉴, 도시락, 간식으로 활용 가능합니다.
즐겨보세요~^^