초기 당뇨병 증상 및 혈당 보충제 리뷰
당뇨병 초기 증상을 보면 3가지 주요 증상을 볼 수 있다.
어떤 때는 1~2개월 사이에 급격히 살이 빠지고, 물을 많이 마시지만 갈증이 나거나, 시력은 괜찮은데 갑자기 불편해진다.
물론 당뇨병은 이 3가지 이상의 증상이 있지만 이 3가지 증상 중 하나라도 나타나면 하루빨리 검진을 받고 싶습니다.
당뇨병에 관해서는 아직도 많은 사람들이 노인에게만 나타나는 질병으로 생각하는 것 같지만, 현대 사회에서 당뇨병은 연령, 성별, 별도의 소아 당뇨병에 관계없이 누구에게나 발병할 수 있습니다.
물론 비만이거나 불규칙한 생활습관을 가진 사람일수록 당뇨병에 걸릴 확률이 높지만 누구도 없앨 수 없는 질병이다.
직계 가족이 아니더라도 당뇨병이 있거나 초기 증상을 경험한 친척들로부터 많은 이야기를 들을 수 있습니다.
친척뿐 아니라 함께 일하는 동료, 선후배도 마찬가지다.
당뇨병은 보통 1형과 2형으로 나뉘는데, 유전적인 원인이 있다고 하는 1형과 생활습관이나 비만이 원인이라고 하는 2형은 오늘날 사람들의 생활습관을 보면 의미가 없는 것 같습니다.
지카바이러스, 코로나바이러스 등 바이러스로 인한 질병은 드물고 아무리 주의를 기울여도 병에 걸릴지 여부는 판단할 수 있지만 당뇨병은 자신의 의지를 통해 질병에 걸릴 확률을 크게 낮출 수 있다고 합니다.
매일 혈당 수치를 측정하는 것은 아마도 당뇨병을 관리하는 가장 좋은 방법 중 하나일 것입니다.
그러나 그 지점에 도달하지 못하더라도 의심되는 당뇨병의 초기 증상을 스스로 확인하는 것이 좋은 관리 방법입니다.
또한 바쁜 일상을 보내는 직장인이라면 혈당 조절에 도움이 되는 영양제를 매일 섭취하는 것도 좋은 방법이다.
어릴 적에도 어머님이 잡곡밥을 현미나 잡곡으로 정성껏 차려주시는 경우가 많았던 것 같은데, 어른이 되어서 밥이나 잡곡밥이 아닌 빵 등 밀가루 위주의 음식이 주를 이루었으니 혈당 수치의 척도인 포도당을 더 많이 섭취하게 된 것이 아닐까 하는 생각이 듭니다.
꾸준한 운동을 통해 합리적으로 에너지를 소비하고 관리하면서 유한양행 와이즈바이옴 케어당 큐랙 당유산균을 꾸준히 복용하고 있습니다.
처음에는 당뇨병에 별로 관심이 없었는데, 당뇨병 초기 증상이 나타나자마자 당뇨병 진단을 받은 근처에 사는 이모를 보고 나도 예외는 아니겠지 하고 운동을 시작했다.
위에서 언급한 바와 같이 대부분의 사람들은 당뇨병이 설탕을 너무 많이 섭취하여 발생한다는 것을 알고 있으며, 단 것을 규칙적으로 먹지 않더라도 장내 미생물의 균형이 맞지 않으면 당뇨병의 초기 증상이 나타날 수 있습니다.
제가 먹는 영양제는 장내 환경을 개선해 혈당이나 당화혈색소 조절에 도움을 주는 제품이라고 해요.
락토바실러스 플란타룸 HACongil은 동물 실험에서 놀라운 효과를 보였으며, 장내 세균총을 변화시키고 유익균을 증가시키며 포도당신생합성을 감소시켜 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다.
사실 기술적인 용어라 자세한 내용은 아니고 문맥만 이해하는데 장 건강에도 도움이 되고 혈당 관리에도 도움이 되는 제품입니다.
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이 제품은 지방세포의 분화를 억제하여 비만예방에 도움을 준다고 하여 장을 건강하게 하고 비만을 억제하여 혈당조절에 도움을 주는 제품입니다.
사실 당뇨병의 초기 증상을 전혀 알지 못해서 혈당이 높은지 낮은지는 잘 모르겠지만, 얼마 전에 병원에 있다가 식전 혈당이 기준치보다 약간 높았다는 이야기를 들었습니다.
그 이후로 집에서 혼자 혈당을 측정하지 않고 탄산음료나 기름지고 밀가루 음식을 피하는 다이어트를 하려고 합니다.
찹쌀떡과 튀김을 먹고 하루종일 배에 가스가 차는 경우가 많은데 요즘은 속이 덜 불편합니다.
당뇨 초기 증상은 못느꼈는데 병원에서 충격요법이라고 하는지 운동과 영양제로 도움을 많이 받았어요. 건강한 생활 습관을 계속 유지한다면 이것이 당뇨병 예방으로 이어질 것이라고 생각합니다.
삼촌은 당뇨 진단을 받고 평소에 운동을 안 하지만 술과 밀가루로 먹고 산다.