홍대정형외과 주변에서 흔히 보는 어깨 통증 우리가 어렸을 때는 놀이터나 학교 운동장에서 그저 흙놀이 하고 친구들과 뛰어놀면서 자연스럽게 활동성이 많은 몸이 되었습니다.
막 이것저것 하고 놀다 보면 손과 팔을 많이 쓰게 되다 보니 어깨까지 영향을 갈 수가 있었는데요. 어깨가 갑자기 뚝 하는 소리가 나면서 밑으로 빠지게 되는 경우가 종종 있었는데 이때 힘을 딱 주어서 위로 올려주면 다시 관절이 원래 위치로 돌아오면서 모양이 맞게 되기도 합니다.
어깨의 관절이 잘 빠지는 사람도 있고 또 툭하면 이렇게 문제가 생기기도 하는데 홍대정형외과에 오시는 환자분들 중에서도 이러한 케이스들이 참 많습니다.
오늘 살펴볼 질환은 바로 어깨충돌증후군인데요. 오십견과 더불어서 양대 산맥으로 어깨 질환으로 대표적으로 꼽히는 것이라고 할 수 있습니다.
이것은 어깨 힘줄인 회전근개가 그 위에 있는 감싸고 있는 견봉 뼈와 부딪히게 되면서 염증을 일으키는 질환으로 염증이 생기면 점액낭이 붓고 견봉이 아래로 돌출되면서 노화 현상으로 인한 퇴행성 질환으로 3040세대 이상이 되면 그 연령대에서 많이 나타나게 되는 질환을 말합니다.
이때 이 견봉 뼈는 어깨 관절을 덮어 지붕 역할을 하는 뼈를 말하는데 구체적으로는 이 견봉과 회전근개의 가장 위쪽 근육인 극상근과 서로 부딪히는 현상을 말합니다.
우리가 스트레칭할 때 어깨에 유연함과 부드러운 가동성을 위해서 한 바퀴씩 돌려주는 동작을 빼놓지 않고 하는데 이럴 때마다 어깨에 극심한 통증이 생기게 된다면 얼마나 아플지 상상도 가지 않을 것입니다.
어깨에 통증이 그렇게 발생한다면 일상 생활 시에 엄청난 많은 영향을 미치게 될 것입니다.
어깨 근육과 어깨 뼈가 부딪히면서 염증이 이미 생긴 상태이기 때문에 이것을 완화시키려면 통증이 먼저 호전되는 경향을 보여야 하는데요. 고로 염증 및 손상 정도나 통증이 심하지 않은 증세 초반에 발견했을 때 즉시 홍대정형외과에서 치료 진행해보는 것이 중요합니다.
이 어깨충돌증후군은 노화 현상으로 인해서 주로 근육의 힘이 약해지고 무리하게 어깨를 써서 발생한다는 점에서는 퇴행성 질환으로 범주가 속해집니다.
하지만 이 어깨충돌증후군의 가장 큰 발생 원인으로는 라운드 숄더와 가장 관련이 깊기도 합니다.
이것은 퇴행성 질환과는 다른 성향을 띄는데요. 여기서 라운드 숄더라는 것은 많이들 들어보셨을 텐데 이는 어깨를 머리 위쪽에서 내려다 보았을 때 양쪽 어깨가 몸 앞쪽으로 반원처럼 굽고 말려 있는 상태를 말합니다.
라운드숄더와 더불어서 거북목증후군이신 경우가 많은데 이때 머리와 목이 앞으로 쏟아지면서 등과 어깨도 함께 굽게 되기 때문에 주의해야 합니다.
이 어깨충돌증후군은 이 부위를 움직일 때마다 근육이 부딪히면서 일상 생활 시에 어깨를 움직일 때마다 아프다는 것이 특징이고요. 또 어깨를 크게 돌리거나 어깨 높이 들었을 때 특히 통증이 더 심화되고 움직일 때마다 뭔가 덜그덕거리면서 마찰되거나 긁히는 듯한 느낌이 들기도 합니다.
증상 초기 땐 팔을 사용할 때만 통증이 느껴지지만 시간이 지나면서 점진적으로 가만히 있기만 해도 극심한 통증이 발생하고 밤에 잘 때는 통증이 더 심해지기도 해서 깊은 수면을 취하기 힘들 정도로 방해가 되기도 하니 홍대정형외과 내원하여 진단해 봐야 합니다.
이런 상태에서 더 방치하면 악화되어서 회전근개가 찢어지는 단계까지 이어질 수 있으니 조심해야 합니다.
만약에 통증이 어깨에 조금이라도 있다면 의심해 봐야 할 텐데요. 내가 어깨충돌증후군인지 아닌지를 판단해 보려면 셀프 진단법이 몇 가지 있습니다.
먼저 한 손을 반대쪽 어깨에다가 올린 후에 다른 쪽으로 어깨에 올린 팔의 팔꿈치를 잡고 그대로 위쪽으로 들어 올립니다.
이때 통증이 심해 팔꿈치가 들어올려지지 못한다면 이에 해당될 수 있습니다.
어깨충돌증후군이 일단 발생했다면 홍대정형외과 방문하시어 먼저 명확한 진단 받아보고 정밀 검사를 통해 맞는지 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다.
그리고 환자의 증상이나 통증 정도, 현재 상태 등에 따라서 치료 방법이 다양하게 갈릴 수가 있는데요. 보통 처음부터 수술을 하기보다는 일단 비수술적 요법을 통해서 개선을 꾀해보는 방향으로 갑니다.
증식 치료나 체외 충격파 그리고 도수 치료나 운동 치료 등의 방법을 주로 활용하여 호전을 기대해 볼 수 있습니다.
도수 치료는 직접 치료자의 손으로 힘을 통해서 밀고 당기면서 하는 치료방법입니다.
특히 통증과 체형의 근본적으로 잘못된 부분을 해결하고 틀어진 어깨의 관절과 근육을 바로잡아주고 뭉치고 경직된 부위를 풀어줄 수 있습니다.
증식 치료는 통증 원인이 되는 조직에 초음파 유도하에 세포의 활성화와 증식을 유도하는 고농도의 포도당 용액을 투여하여 손상된 인대 조직 및 힘줄 조직이 회복하도록 도와주는 치료입니다.
어깨에 통증이 평소에 너무 심하거나 굳어져서 올라가지 않는다면 홍대정형외과에서 다양한 치료 요법을 받아보심으로써 근육 손상 및 염증을 완화시켜보고 회복해 보시기 바랍니다.
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