오메가-3 콜레스테롤을 조절하는 방법을 선택하는 방법
요즘은 너무 더워서 출근할 때 외에는 밖에 나가지 않고, 시원한 집에서만 에어컨을 켜고 살아요. 아무래도 활동량이 줄었기 때문인 것 같은데, 살이 많이 쪘어요. 운동하고 싶은데 날씨도 더워서 땀 흘리면 쓰러질 것 같아요. 보기 흉할 정도로 뚱뚱했던 건 아니어서 날씨가 시원해질 때까지 기다리기로 했어요. 하지만 한 가지 걱정되는 것이 콜레스테롤이어서 오메가-3를 섭취하기 시작했습니다. 우리 가족은 당뇨병이 … Read more